如何在短时间内拯救你的皮肤，坚持好习惯做女

每个人的肌肤状态不同，需要的护肤品也不同，想要让肌肤状态好一些，还是需要在短时间内进行一些肌肤自救。对于护肤达人来说，这些短时间内完成的护肤步骤也是至关重要。想要让自己的肌肤状态变得更好一些，还需要让肌肤远离外界环境，保证自己良好的作息习惯。那么如何才能让自己拥有好肌肤呢?

　　1.远离紫外线

　　想要让肌肤更好一些，防晒是一个很重要的步骤。防晒是在紫外线的照射下让肌肤进行自我修复的一种手段，所以想要让肌肤变好，防晒也是必不可少的步骤。如果长时间受到紫外线照射的话，可能会让皮肤产生一些色素沉着和衰老的现象。所以平时可以多使用一些防晒产品，同时也需要让肌肤远离阳光。尤其是紫外线强烈的夏季，更应该养成防晒的好习惯。平时也要注意做好补水保湿工作，这样才能保持肌肤水分充足。

　　2.补水保湿

　　皮肤的健康状态和补水保湿有着密切的关系，如果肌肤没有充足的水分和油脂的话，那么角质层的水分就会不足，皮肤就会出现干燥脱皮的现象。所以为了让皮肤有一个好的后续护肤效果，我们就要不断地给皮肤补充水分。所以我们在日常生活中需要时刻为身体补充水分以及油脂。

　　3.坚持运动

　　运动可以帮助肌肤加速血液循环等，让肌肤变得更有活力一些。运动还可以让自己的身体更加健康，还可以让我们的身体新陈代谢变得更好。皮肤状态变得更好的时候还会给我们带来更多的自信，让我们的魅力更多一些。运动其实很简单，只要你每天抽出一定的时间来坚持就行了!因为运动不需要太多的时间成本或者花费更多的金钱，只要每天抽出30分钟以上就可以了。

　　4.定期去角质

　　脸部的角质层过厚也是一种肌肤状态不好的表现。正常的脸部肌肤是不会长出角质来的，只有随着年龄的增长，肌肤表面的角质层会逐渐脱落。如果你本身就是敏感肌肤，那么可以适当停止去角质的工作。可以选择使用一款温和的产品来对面部进行清洁，让自己的肌肤变得更加干净白润。

　　5.保持心情舒畅

　　在日常生活中，很多人都喜欢和自己的朋友、家人、同事之间保持一个愉快的心情。因为在愉快的心情下，肌肤是非常健康的。但是如果长期处在一个负面情绪之下，也会影响到我们肌肤的健康。所以大家在日常生活中一定要保持一个愉快的心情。只有保持良好的心态，才能让自己看上去更加美丽动人。