女人大姨妈痛经，流血多？常吃几种东西，补血

大姨妈是女人每个月的“常客”，但是，很多女人对这位“客人”并不欢迎，因为来大姨妈的时候，总是伴随着痛经、宫寒等现象，其实，很多女人只看到了大姨妈不好的一面，另一面是，经期也是一个保养的好时期，在这期间，对身体进行保养，可以起到事半功倍的效果，反之在经期不注意保养，吃一些寒凉的食物或者是着凉，容易让病菌入侵身体，严重的可能会患上妇科炎症，所以说，女人在来大姨妈的时候，一定要注意保养，多吃这几种东西！保养子宫，远离妇科炎症！

阿胶

说到滋补女性的身体，那绝对少不了阿胶，阿胶被称为女性的“造血包”，每天吃上一两块，不仅脸色会越来越好，还能改善女性虚弱的体制，预防妇科疾病，女人滋补第一步就应该是它。

火龙果

火龙果含有很多的矿物质和纤维素，而且热量很低，女性在经期的时候吃一点，能够很好的帮助子宫排毒。而火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，所以火龙果还可以预防贫血，对于女性这种每月要流血的体质来说，非常重要。

蔓越莓

很少有听说蔓越莓这种水果，不仅味道酸甜可口，而且还是一种天然的抗菌保健食品，对妇科炎症，泌尿系统炎症都有很好的疗效。

葡萄干

在吃葡萄干的时候记得用清水清洗干净，因为葡萄干在晒的过程中会有一些灰尘，同时葡萄干泡水喝对人体效果很好，因为葡萄干含有大量的维生素、氨基酸和钙铁矿物质元素。因此，女性常吃葡萄干有助于补血益气，抗衰老，预防妇科炎症、改善气色，保护子宫。