女性胸部保养预防乳房下垂松软!

随着年龄的增长，如果你不对乳房进行保养，慢慢地它们就会不再坚挺丰满。再加上人变老后，内分泌机能可是下降，胸部开始下垂和衰老了。乳房是一纯脂肪的组织，并没有什么承托它们。因此，一些女生减肥不当体重不见减少，胸部却开始缩水。

胸部下垂的原因有三种。第一是韧带松沓；第二是重量过大；第三是产后乳房下垂。有些哺乳停止后的新妈妈，因为激素水平降低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，以致乳房下垂。

那么女生该怎么预防胸部下垂呢。首先要注意平时的保养。胸部的保养可以从乳房发育是就开始。第一要选择合适的内衣。内衣对乳房的提拉效果很重要。胸型和胸部大小的不同，对内衣的要求也不同。想要将扩散和松弛的乳房收紧可以选择全杯的。全杯的内衣适合乳房丰满或松弛的女生。

胸部下垂的女生就适合半杯的内衣。半杯的内衣可以直接承托乳房的下半部分，胸带还可以将胸线提高。对于胸部丰满但又下垂的女生就适合3/4杯。最后一种就是侧杯。侧杯适合胸部外扩或者扁平的女生，它能将乳房向中间集中，使胸部看起来丰满。

除了日常的内衣外，还有运动型内衣。运动时胸部会大幅度摆动，这样对乳房内的组织的伤害是很大的，一些胸部比较丰满的女生甚至还会因为跑步和跳绳而加速乳房下垂的速度。因此女生们做运动时要穿上运动型内衣。

保养胸部还要对胸部进行按摩。女生们可以选择美胸精华乳按摩胸部。仰卧在床上，将精华乳涂抹在胸部，左手托住乳房底部，同时用右手掌与左手相对用力，向乳头方向合力推托20—30次，然后再运用相同的方法托推右侧乳房。胸部按摩对胸部的保养需要每天坚持，而且要坚持一段时间才能看到效果。