胸部下垂怎么解决丰胸秘诀轻松搞定下垂胸型！

2017-06-15 07:45

胸部下垂怎么解决？女人的胸部是身上最主要的象征，也是女人最为傲娇的部位。但是，当女人的骄傲变得“垂头丧气”的时候，女人的自信、骄傲是不是就会瞬间跌入谷底了呢？相信很多女人都会遇见这样难堪、苦恼的问题。胸部下垂怎么解决？接下来看看小编今天给大家带来的美胸秘诀吧，能轻松帮你搞定下垂胸型。

1、选择合身的胸罩

发育期后，胸部一般变化不大，但仍会因为饮食结构、身体状况（如经期、怀孕等）而发生变化。应随时关注自己胸部大小的变化，选择合身的胸罩。经常穿着过紧的内衣超过18小时，也会影响腋下淋巴结的排毒功用，让血管阻塞，对于健康和胸形皆会造成不良影响。同时备有不同罩杯的胸罩，在胸部变化时，佩戴合适的胸罩。合身的胸罩不会陷入肩膀或在胸部下留下痕迹。回到家可松解胸围，并按摩一下腋下淋巴结。

2、健胸运动

胸部下垂怎么解决？适度锻炼胸肌，让胸部脂肪组织通过合理锻炼有一部分确实转化成了肌肉，使胸部线条会随之变得更挺。最简单的健胸运动是———双手合十，缓慢上举，保持10秒，再缓慢下落到胸前。如此反复5-10次，上上下下的运动，可使胸部肌肉上提。

提醒：运动时，应穿着运动胸罩，这样才能有效保护胸部，使之不至于在剧烈运动中被拉伤。

3、健胸食补

多吃一些蛋白质含量高的东西，最好配合胸部按摩，并长期坚持，胸部会越来越坚挺。如：鱼、肉、鲜奶等食物含丰富的蛋白质，属健胸佳品。胸部下垂怎么解决？多吃一些蛋白质含量高的东西，最好配合胸部按摩，并长期坚持。

4、经常按摩

通过按摩可以舒缓胸部的紧绷感，从而使胸部更加丰满，并且有效避免肌肤松弛。按摩方法：双手手掌交互托住乳房下方，轻轻上提，再托着乳房外侧往内推，可避免乳房下垂和外扩。另外按摩时最好配合丰胸产品，能使按摩更顺滑，丰胸更快速有效，同时能保养胸部皮肤。　　

胸部下垂怎么解决？丰满的胸部可以给女性带来自信，但是生活中我们会发现有很多女性朋友都有这样那样的胸部问题，其中胸部下垂最为常见，尤其是产后妈妈，胸部下垂怎么解决？看了小编的介绍你是否已经有所了解了呢？用以上美胸秘诀，帮你轻松搞定下垂胸型，行动起来吧！